星干線藝考錦囊：藝考生高考前最后20天該干嘛？

      轉眼間距離2020年的高考不到一個月月了，今天我們就一起來聊一聊藝考生高考前的最后一段時間應該如何度過？
  時間規劃很重要
       按照往年這個時候大家都已經離開考場好多天了，今年確實非常特殊。凡事都具有兩面性吧，既然高考延期一個月，那這一個月我們就要好好把握起來！這一個月，把握住了，那就是起關鍵性作用的一個月，時間規劃很重要！自己對自己本身是最了解的，好好安排這一個月的時間做最后的沖刺和鞏固。高考前調整好自己的節奏，保持住就不會太慌亂。很多同學還要在高考結束后立刻奔赴?？伎紙?，所以專業和文化也要很好的分配好時間，盡量做到兩不耽誤，互不干擾。此外，高考結束后還有一部分準備的時間，所以也不用操之過急。
 
勞逸結合
       時間規劃除了要安排好自己的學習之外呢，考前一個月還要安排好自己的作息。勞逸結合才能提高學習效率，不要和考前最后三個月一樣玩命兒學習了，這個時候要適當調整自己的休息時間。休息和學習的比例每個人都不同，適合自己就好。適當的休息也可以舒緩自己緊繃的神經，不至于在考前亂了方寸。建議表演藝考生可以將體能訓練安排到自己休息解壓的環節中，這樣一舉兩得。
 
保持一顆平常心
       不要在考前失意，不要有太多的雜念，胡思亂想并不能幫助自己解決任何問題，保持一顆平常心。調整好自己的心態，積極面對高考前的每一天，不要讓自己的情緒有太大的波動，靜心學習，保持一種學習的慣性。心浮氣躁會容易出問題，所以，讓自己靜心。每個人都有自己靜下來的方式，聽音樂，跑步……總有一款適用于你。如果真的非常焦慮需要排解，也可以尋求外界的幫助，和自己好朋友，老師或家長去交流。
 
注意飲食
       另外還需要注意的就是飲食了，這點高三家長其實一直都當作是重中之重。考前一個月要尤為注意飲食，不要過度補充營養或者突然改變飲食習慣，身體不適應會出現排斥。最好的方式應該是一如既往的保持原有的飲食習慣。這樣才能安全平穩的度過高考。盡量避免重油重辣重鹽的食物，畢竟高考結束后的?？济嬖囘€是要注意自己的儀容儀表的，要盡量控制自己的體型和皮膚狀態。
 
       高考完又要參加校考面試，藝考生們確實會比較辛苦。所以學藝術從來不是一條捷徑。希望大家都能憑借自己的努力收獲可喜的成績，只要我們夠努力，一定會有好運氣！如有更多的藝考考學問題，歡迎大家與星干線藝考官方網站與咨詢老師進行一對一在線答疑。
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